Stretching Exercises - Flexibility Workout Program

Létirement régulier est tout aussi important que lentrainement quotidien.

Létirement régulier maintient les muscles longs, sèches et flexibles. Les muscles sains aident également une personne ayant des problèmes déquilibre pour éviter les chutes. Létirement peut maintenir les articulations du corps, les tendons et les ligaments lubrifiés et il peut améliorer la gamme de mouvement.

Avantages détirement:

• Létirement prepare vos muscles pour lexercice
• Létirement améliore votre forme d’entrainement
• Létirement renforce vos muscles
• Létirement améliore votre flexibilité
• Létirement stimule votre santé articulaire
• Létirement vous aide à mieux dormir
• Létirement améliore votre posture
• Létirement soulève la douleur dorsale
• Létirement empêche les blessures
• Létirement soulage le stress

Entraînement:

• Routine détirement de base-ball
• Routine détirement de basket-ball
• Routine détirement de cricket
• Routine détirement cycliste
• Routine détirement de golf
• Routine détirement de hockey
• Routine détirement MMA
• Routine détirement matin
• Routine détirement de rugby
• Routine détirement de course
• Routine détirement de football
• Routine détirement de natation
• Routine détirement de tennis
• Routine détirement de volleyball
• Routine détirement de marche
• Ma routine d’entrainement

Téléchargez lapplication de stretching et restez en bonne santé!!!